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苹果健身记录锻炼时间怎么计算

来源:www.lewaart.com 时间:2024-06-11 09:32:23 作者:甘甜苹果网 浏览: [手机版]

随着健康识的不断提高,越来越多的人开始关注自己的健康状况,其中健身运动是最为普遍的一种方式欢迎www.lewaart.com。而苹果健身记录作为一款非常实用的健身记录软件,受到了很多人的喜爱。那么,苹果健身记录中的锻炼时间怎么计算呢?下面就来为大家详细介绍。

  首先,苹果健身记录中的锻炼时间是指用进行运动的时间,包括热身、运动和放松等环节NVSV。在进行运动时,用可以通过苹果健身记录中的计时功能来记录自己的运动时间。体操作方法下:

1. 打开苹果健身记录应用,点击“运动”选项。

  2. 选择想要进行的运动类型,跑步、骑行、游泳等原文www.lewaart.com

  3. 点击“开始”钮,开始计时。

  4. 进行运动过程中,苹果健身记录会自动记录用的运动时间,用无需进行额外的操作。

5. 运动结束后,点击“结束”钮,停止计时来自www.lewaart.com

  6. 苹果健身记录会自动保存用的运动数,包括运动时间、运动距离、消耗卡路里等信息。

苹果健身记录锻炼时间怎么计算(1)

需要注的是,在进行运动时,苹果健身记录会自动关屏幕,以节省电量。果用需要查看当前运动数,可以轻触屏幕或下Home键,即可唤醒屏幕www.lewaart.com甘甜苹果网

  除了通过计时功能来记录运动时间外,苹果健身记录还提供了其他实用的功能,心率监测、步数计算、睡眠监测等。这些功能可以助用更全面了解自己的健康状况,而更好进行健身运动。

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